理学療法士40代の転職は厳しい？現場10年の私が見た成功パターンと失敗例

「40代での転職は厳しい」——この言葉を聞いて、ため息をついた経験はありませんか？

僕自身、理学療法士として10年以上現場で働いてきて、40代で転職していった同僚を何人も見送ってきました。うまくいった人もいれば、1年以上決まらなかった人もいます。その差はどこにあったのか。採用する側の本音も含めて、リアルな話をしていきます。

40代の転職って正直どうなの？よく聞かれる5つの質問に答えます

まず最初に、40代の理学療法士から本当によく聞かれる質問に答えていきます。結論から言うので、気になるところだけ読んでもらっても大丈夫です。

Q1. 40代でも本当に転職先は見つかる？

見つかります。ただし、20代のように「どこでも選べる」状態ではなくなります。

僕が見てきた限り、40代で転職した同僚の8割は希望に近い職場を見つけています。残りの2割は条件を下げたか、転職自体を諦めたか。この差については後で詳しく話しますが、準備の仕方で結果は大きく変わるんですよね。

Q2. 年収は下がる覚悟が必要？

必ずしも下がるわけではありません。むしろ、上がった人も普通にいます。

ただし、年収を維持・アップさせたいなら「訪問リハビリ」か「管理職ポジション」のどちらかを狙うのが現実的。病院間の横移動だと、よほどの専門性がない限り現状維持がいいところでしょう。実際に僕の元同僚で、病院から訪問リハビリに転職して年収が80万円上がったケースがあります。40代だから下がる、という単純な話ではないんです。

Q3. 管理職経験がないと厳しい？

そんなことはありません。むしろ「管理職じゃないからこそ」採用されるパターンもあります。

採用側が40代に求めているのは、安定した臨床スキルと後輩指導ができること。管理職経験があると「給与が高い」「プライドが高そう」と敬遠されることもあるので、一長一短ですね。

Q4. 訪問リハビリへの転職は40代でもアリ？

むしろ40代は訪問リハビリとの相性がいいです。

利用者さんやそのご家族からすると、若すぎるセラピストより、ある程度年齢を重ねた人のほうが安心感がある。「同年代の人に来てもらえて嬉しい」と言われた、という話は何度も聞きました。体力的にきついイメージがあるかもしれませんが、訪問件数を調整できる事業所も多いので、40代からの転職先としては実は狙い目です。

Q5. 書類選考で落とされやすいって本当？

正直に言うと、落とされやすい傾向はあります。

ただ、それは「40代だから」というより「職務経歴書の書き方が20代のまま」だから落ちているケースが多い。40代には40代の書き方があるんですよね。具体的にどんな患者さんを何人担当してきたか、後輩指導で何を教えてきたか——そういった「経験の棚卸し」ができていれば、書類で落ちる確率はかなり下がります。

私が見てきた40代PT転職の成功例と失敗例

ここからは、僕が実際に見てきた具体的なケースを紹介します。どちらも身近にいた人の話なので、かなりリアルな内容になっています。

成功例：熊本から福岡へ転職した45歳の同僚の話

彼は回復期病院で15年働いていた、いわゆる「ベテラン」タイプ。子どもが高校進学のタイミングで福岡に引っ越す必要があり、45歳で転職を決意しました。

最初は「この年齢で県外転職なんて無理だろう」と周りも本人も思っていたんです。でも結果的に、福岡市内の回復期病院に年収450万円（熊本時代より30万円アップ）で内定。しかも主任ポジションでの採用でした。

彼がやっていたことは、転職を決意する3ヶ月前からの徹底した情報収集。転職サイトに登録して、福岡の求人相場を把握。自分の経験年数と専門性（脳卒中リハがメイン）で、どのくらいの条件が現実的かを先に調べていたんですよね。だから面接でも「この条件でお願いしたい」と具体的に交渉できた。

失敗例：条件にこだわりすぎて1年半決まらなかった先輩

一方で、僕の先輩（当時47歳）は1年半も転職先が決まりませんでした。

彼の希望は「年収500万円以上」「通勤30分以内」「急性期病院」「土日休み」。……正直、全部を満たす求人はほぼ存在しません。少なくとも熊本では。

条件を変えようとしない。でも応募はする。落ちる。「やっぱり40代は厳しいんだ」と愚痴る。この繰り返しでした。最終的には条件を2つ諦めて、回復期病院に年収420万円で転職。本人は不満そうでしたが、周りから見れば「最初から現実を見ていれば、もっといい条件があったのに」という印象です。

両者の決定的な違いは「準備期間」だった

成功した同僚は、転職の3ヶ月前から「情報収集だけ」を始めていました。すぐに応募せず、まず相場を知る。自分の市場価値を把握する。そのうえで、優先順位をつけて条件を絞っていった。

失敗した先輩は、思い立ってすぐ応募を始めた。相場も知らないまま、理想の条件だけを並べて。結果的に1年半も無駄にしてしまった。

40代の転職は、勢いでやると失敗します。これは断言できます。

採用担当者は40代PTのどこを見ているのか

転職を成功させたいなら、「採用する側が何を考えているか」を知っておくべきです。僕自身、採用面接に同席したこともあるので、その経験も踏まえて書きます。

即戦力としてのスキルより「協調性」が重視される理由

40代の採用で最も重視されているのは、実は臨床スキルではありません。「この人、うちのチームに馴染めるかな？」という協調性です。

なぜか。40代で転職してくる人の中には、前の職場のやり方を押し付けてくるタイプがいるんですよね。「前の病院ではこうだった」「このやり方はおかしい」と言い始める人。採用側はこれを一番恐れています。

だから面接では、「新しい環境に適応する柔軟性があるか」を見られている。スキルは履歴書でわかるけど、人柄は会わないとわからないから。

意外と見られている「転職回数」の許容ライン

40代で転職回数3回以上だと、正直厳しい目で見られます。「何か問題がある人なのでは？」と。

ただし、転職の理由が明確ならこの限りではありません。結婚・出産・親の介護・配偶者の転勤など、やむを得ない事情があれば問題なし。逆に「人間関係が嫌で」「やりがいがなくて」という理由が続くと、「うちでも同じことを言い出すのでは」と思われてしまう。

転職回数が多い人は、面接で必ず「それぞれの転職理由」を聞かれます。ポジティブに言い換える練習はしておいたほうがいいですね。

面接で聞かれる「なぜ今？」への答え方

「なぜ40代のこのタイミングで転職を？」——これは100%聞かれます。

ここで「キャリアアップのため」とか「新しい挑戦をしたくて」とか抽象的なことを言うと、採用側は納得しません。40代なら、もっと具体的な理由があるはずだから。

正直に言っていいんです。「子どもの進学で通勤圏を変える必要がある」「訪問リハビリの経験を積んで、将来的に独立も視野に入れている」「今の病院では管理職のポストが空かない」など。具体的で、ある程度正直な理由のほうが、採用側は安心します。

40代で年収を上げた人がやっていた3つのこと

「40代で転職して年収が上がる」と聞くと、特別な人だと思うかもしれません。でも実際には、やることをやっていれば上がるんです。

訪問リハビリ×インセンティブで月5万アップした例

さっきも少し触れた僕の元同僚の話をもう少し詳しく。

彼は病院で年収380万円（手取りだと約290万）でした。それが訪問リハビリに転職して、基本給は同じくらいだったんですが、インセンティブで月5万円ほど上乗せ。年間で60万円以上のアップです。さらに残業がほぼなくなったので、時給換算するとかなり良くなった。

訪問リハビリは「1件いくら」の歩合制を取り入れている事業所が多いです。1件あたり3,000〜4,000円が相場で、1日5〜6件回れば月収30万円は超えます。体力勝負な面はありますが、40代でも十分こなせる件数です。

管理職ポジションを狙い撃ちした転職活動

もう一つのパターンは、最初から「管理職求人だけ」に絞って探す方法。

一般の求人サイトには管理職求人はあまり出ていません。非公開求人として、転職エージェント経由で紹介されることが多いんですよね。だから、管理職を狙うなら最初からエージェントに登録して「管理職ポジションを探している」と伝えておくのが効率的。

管理職なら年収500万円超えの求人も珍しくありません。僕の知り合いで、43歳でリハビリ科長として転職して年収550万円になった人もいます。

もし「情報収集から始めたい」という段階なら、PTOTSTワーカーのような専門エージェントに登録しておくといいですよ。登録は無料で3分ほどで完了しますし、非公開求人の紹介を受けられます。すぐに転職するつもりがなくても、相場感を知るためだけに使っている人も多いです。

「とりあえず応募」ではなく情報収集に時間をかけた

年収を上げた人に共通していたのは、「焦って応募しない」という姿勢。

まず1ヶ月くらいは求人を眺めるだけ。「この条件でこの年収か」「この地域は相場が高いな」と、データを集める期間を取る。そのうえで、自分の希望と現実のギャップを把握して、どこなら妥協できるかを決める。

このプロセスを飛ばして「良さそう」で応募すると、内定が出ても「思っていたのと違う」となりがち。40代の転職で後悔している人の多くは、情報収集を怠ったパターンです。

40代PTが転職で失敗しないためのチェックリスト

最後に、転職活動を始める前に確認しておくべきことをまとめます。一つでも「考えていなかった」という項目があれば、いったん立ち止まってみてください。

転職活動を始める前に確認すべき5項目

• 今の職場にあと5年いられるか？——いられるなら、本当に転職が必要か再考する
• 家族の理解は得られているか？——特に収入が一時的に下がる可能性がある場合は必須
• 希望条件に優先順位をつけているか？——すべてを満たす求人はない。譲れない条件を2つに絞る
• 自分の市場価値を客観視できているか？——年齢・経験・スキルで、どのくらいの条件が現実的かを把握
• 転職活動にかけられる時間は？——在職中なら3〜6ヶ月は見ておく

エージェントを使うべきか、自分で探すべきか

結論から言うと、40代は両方使うべきです。

自分で探すメリットは、自分のペースでできること。デメリットは、非公開求人にアクセスできないこと。エージェントを使うメリットは、条件交渉を代行してもらえること、非公開の管理職求人を紹介してもらえること。デメリットは、担当者との相性が合わないと面倒なこと。

僕のおすすめは、まずエージェントに登録して非公開求人の情報を集めつつ、自分でも求人サイトをチェックする方法。PTOTSTワーカーはPT・OT・ST専門のエージェントで、担当者もリハビリ業界に詳しいので話が早いです。無料で登録できるので、情報収集のためだけでも使ってみる価値はあります。

よくある質問

理学療法士40代の転職は何歳までなら大丈夫？

実質的なリミットは50歳前後と考えておくのが現実的です。ただし分野によって差があり、訪問リハビリや介護施設は年齢の壁が低く、55歳で転職に成功した事例も僕の周りにあります。一方、急性期病院への転職は42〜43歳がギリギリのライン。「どこに行きたいか」で、タイムリミットは変わってきます。

40代で未経験分野（訪問リハビリなど）に転職できる？

可能です。むしろ訪問リハビリは40代の転職者が多い分野で、「同年代の利用者さんに安心感を与えられる」という強みにもなります。ただし、最初の3ヶ月は収入が安定しない覚悟と、1人で判断を求められる責任感が必要。病院とは違うプレッシャーがあることは理解しておいてください。

40代理学療法士の平均年収はどのくらい？

厚労省のデータでは約420〜450万円が相場です。ただし、管理職なら500万円を超えることも珍しくありませんし、訪問リハビリでインセンティブを稼げば550万円以上も十分可能。「平均」はあくまで目安で、働き方次第で大きく変わるのがこの業界の特徴ですね。

転職活動は在職中にすべき？辞めてからすべき？

40代は絶対に在職中に進めてください。転職活動が長引くリスクを考えると、収入が途切れるのは精神的にもきついです。有給を使って面接に行くのが現実的。「辞めてからゆっくり探そう」は、20代なら許されますが、40代では危険な選択になります。

まとめ

40代の転職は「厳しい」のではなく「準備がすべて」です。情報収集に3ヶ月かけた人と、勢いで応募した人で結果が分かれるのを、僕は何度も見てきました。まずは相場を知ることから。今日できることを、一つ始めてみてください。