理学療法士20代の年収は低すぎる？平均給与と年収アップの現実的な方法

理学療法士20代の年収、正直きついですよね？

理学療法士になって数年。正直、お給料のことで悩んでませんか？

僕自身、新卒で入った回復期病院では手取り18万円でした。正直、「国家資格まで取ってこれか…」と何度も思いました。家賃払って、食費払って、車のローン払ったら手元に残るのなんて数万円。

でも、あなただけじゃないんです。

20代の理学療法士って、みんな同じような悩みを抱えてる。患者さんのために頑張ってるのに、なんで給料はこんなに低いんだろうって。

「友達より給料が100万円も低い」という現実

これ、めちゃくちゃ辛くないですか？大学の同級生と久しぶりに会ったとき。

「今年のボーナス、80万円だった〜」なんて聞いた日には、もう（笑）。こっちはボーナス30万円で喜んでたのに、なんだか恥ずかしくなっちゃいますよね。

特に一般企業に就職した友達との差は歴然。営業やってる友達は入社3年目で年収500万円超え。IT系の友達なんて、もう600万円近くもらってる。

一方で、僕たちは3年目でも年収350万円前後。この差、約200万円ですよ？年間で200万円違うって、月16万円以上の差があるってことなんです。

「同じ大学出てるのに、なんでこんなに違うんだろう」って思いません？

このまま理学療法士を続けて大丈夫？という不安

僕も25歳のとき、真剣に転職を考えました。だって将来が見えないんですもん。

先輩PTたちを見ても、10年目で年収450万円とか。主任になっても500万円いくかどうか。結婚して子供ができたとき、本当に大丈夫なのかなって。

マイホームなんて夢のまた夢。車だってコンパクトカーが精一杯。

でも、理学療法士の仕事自体は好きなんですよね？患者さんが歩けるようになったときの笑顔とか、「ありがとう」って言ってもらえる瞬間とか。やりがいはあるけど、お金の不安が頭から離れない。

「このまま続けてて、本当に幸せになれるのかな」って。夜中に布団の中で考えちゃうこと、ありません？

安心してください。実は、20代のうちに年収アップする方法があるんです。

理学療法士20代の年収相場【リアルなデータ公開】

20代前半（22〜25歳）の年収相場

新卒で理学療法士になったばかりの年収、これがリアルです。

20代前半の平均年収：280万円〜320万円

「えっ、こんなに低いの？」って思いませんでした？でも、これが現実なんです。僕も新卒1年目は月給18万円でした（笑）。ボーナス込みでやっと年収300万円に届くかどうか。

内訳はこんな感じ：

• 月給：18万円〜22万円
• ボーナス：年2回（月給の2〜3ヶ月分）
• 諸手当：1万円〜3万円

特に地方の回復期病院だと、月給16万円台もザラにあります。これマジで生活キツいですよね？

20代後半（26〜29歳）の年収相場

経験5〜7年目になると、さすがに少しは上がります。

20代後半の平均年収：320万円〜380万円

でも「少しは」って程度なんですよね。昇給って年3,000円〜5,000円が普通だから、7年働いても月給は2〜3万円しか上がらない。

僕の同期で一番年収が高い奴でも、29歳で年収400万円ちょっと。主任になってやっとその水準です。

とはいえ、職場によってはもっと厳しいところもあって。知り合いのPTは28歳で年収300万円台前半とか言ってました。7年働いてこれって、正直どうなの？って思っちゃいます。

地域・職場別の年収格差がヤバい

ここが一番重要なポイント。同じ20代でも、働く場所で年収が100万円以上変わることがあるんです。

地域別年収相場（20代後半）

• 東京・神奈川：350万円〜420万円
• 大阪・愛知：330万円〜380万円
• 地方都市：300万円〜350万円
• 地方・過疎地：280万円〜320万円

職場別年収相場（20代後半）

• 急性期病院：340万円〜390万円
• 回復期病院：320万円〜370万円
• 訪問リハビリ：350万円〜450万円
• 介護老人保健施設：310万円〜360万円
• クリニック：300万円〜380万円

訪問リハビリが一番高いのは、インセンティブがあるから。1日8〜9件回れば、月給30万円超えも可能です。

でも地方の老健とかだと、29歳でも月給20万円台前半とか普通にあるんですよね。これって、あなたのスキルや経験の問題じゃなくて、単純に職場選びの問題なんです。

だからこそ、20代のうちに「どこで働くか」を真剣に考える必要があるんです。

なぜ理学療法士20代の年収は低いのか？3つの理由

診療報酬に縛られた給与体系

なぜ20代の理学療法士の年収が低いのか？

一番大きな理由は、診療報酬制度にあります。これ、マジで厄介なんですよ。

病院や介護施設の収入って、国が決めた診療報酬の点数で決まるじゃないですか。理学療法の単価は1単位250円（2024年現在）。つまり、あなたがどんなに頑張って質の高いリハビリを提供しても、病院に入る収入は変わらないんです。

僕が新人の頃、先輩から「うちの病院、PT一人当たり月40万円くらいしか稼げないから、給料もそれに合わせてるんだよね」って言われて愕然としました（笑）

民間企業なら売上を伸ばせば給料も上がるけど、理学療法士はそうはいかない。国の制度に完全に縛られてるんです。

理学療法士の供給過多で買い手市場

でも診療報酬だけが問題じゃありません。

理学療法士の数が増えすぎてるんです。毎年約1万3000人が国家試験に合格してるって知ってました？

僕が学生だった15年前は「理学療法士は引く手あまた」って言われてたんですけどね。今は完全に供給過多。求人を見ても「経験者優遇」ばかりで、20代の新人は選ばれる立場じゃなくなってます。

特に都市部では競争が激しくて、病院側は「安い給料でも働いてくれる人」を選びがち。だって、辞めても次の人がすぐ見つかるから。

これが20代の年収を押し下げる大きな要因になってるんです。

昇進ポストが圧倒的に少ない

そして最後の理由。これが一番深刻かも。

理学療法士って、昇進のポストが本当に少ないんですよ。リハビリ科の主任や科長なんて、一つの病院に1〜2人しかいないじゃないですか。

僕の同期で10年経っても主任になれてない人、めちゃくちゃ多いです。みんな優秀なのに、ポストがないから昇格できない。

昇進できなければ、当然年収も上がりません。20代で年収300万円台、30代でも400万円台という人がザラにいるのは、この構造的な問題があるから。

営業職なら成果を出せば課長→部長と昇進できるけど、理学療法士にはそのルートがほぼない。これって、かなり絶望的ですよね？

でも諦める必要はありません。この現実を理解した上で、戦略的にキャリアを考えれば年収アップは十分可能なんです。

理学療法士20代で年収400万円超えを実現する方法

でも諦める必要はありません。この現実を理解した上で、戦略的にキャリアを考えれば年収アップは十分可能なんです。

実際に僕の周りでも、20代で年収400万円を超えている理学療法士は結構います。

ただし、みんな何かしらの工夫をしてるんですよね。「普通に働いていれば給料が上がる」なんて甘い考えは捨てて、積極的に行動することが大切です。

転職で年収50〜100万円アップは現実的

まず一番効果的なのは転職です。これ、マジで侮れません。

同じ経験年数でも、病院によって年収が50万円以上違うことなんてザラにあります。僕も実際に転職で80万円アップした経験があるので、これは断言できます。

• 急性期病院：夜勤手当で月3〜5万円プラス
• 訪問リハビリ：歩合制で頑張り次第で大幅アップ
• 整形外科クリニック：土曜出勤ありだけど基本給が高め
• デイサービス：管理者候補なら年収350万円〜400万円も

特に訪問リハビリは狙い目ですね。1件4,000円〜5,000円の歩合が付く職場もあって、月に100件回れば20万円の歩合になります。

副業で月5〜10万円の収入源を作る

でも転職だけじゃ限界があるのも事実。だから副業も考えましょう。

理学療法士の副業って意外と選択肢が多いんです：

• 非常勤バイト：土日の訪問リハで月8万円
• オンライン指導：運動指導アプリで月3〜5万円
• ライティング：医療系記事執筆で月5万円
• セミナー講師：経験積めば1回2〜3万円

僕の知り合いで、平日は病院勤務、土日は訪問リハのバイトをして月収35万円稼いでる人がいます。ちょっとハードだけど、20代なら体力的にも可能ですよね？

専門資格で差別化を図る

長期的に年収を上げるなら、やっぱり専門性は必須です。

認定理学療法士や専門理学療法士を取得すると、資格手当が月1〜3万円付く職場が多いんです。年間で12〜36万円の差って、けっこうデカくないですか？

• 呼吸認定理学療法士：急性期で需要大
• 運動器認定理学療法士：整形外科クリニックで重宝
• 心大血管認定理学療法士：循環器病院で必須

ただし注意点があります。資格を取っただけで満足しちゃダメ（笑）。しっかりとその専門性を活かせる職場に転職することが重要なんです。

結局のところ、年収400万円超えを目指すなら「転職×副業×専門性」の組み合わせが最強だと思います。

年収アップに成功した20代理学療法士の転職事例

実際に転職で年収アップした20代PTの話を聞くと、みんな共通してるポイントがあるんです。

「理想論じゃなくて、リアルな数字を知りたい」って思いますよね？

回復期病院→訪問リハビリで年収80万円アップ（26歳・男性）

Aさんは回復期病院で年収320万円だったんですが、訪問リハビリに転職して400万円になりました。

「最初は訪問って怖かったんですよ」とAさん。でも実際やってみたら、1日の件数も病院より少ないし、移動時間は給料に含まれるから効率良かったって。

転職活動のコツは「なぜ訪問を選んだのか」を明確に伝えたこと。「在宅復帰支援をもっと深くやりたい」って志望動機が刺さったそうです。

一般病院→整形外科クリニックで年収60万円アップ（28歳・女性）

Bさんは急性期病院から整形外科クリニックに転職。年収が280万円から340万円に。

「夜勤がなくなって、年収も上がって、プライベートも充実」って最高じゃないですか？

彼女のポイントは整形外科の勉強を転職前からしっかりやってたこと。面接で「肩関節周囲炎の治療について」質問されても、スラスラ答えられたのが決め手だったとか。

介護老人保健施設→訪問看護ステーションで年収100万円アップ（24歳・男性）

一番すごいのがCさん。老健で年収270万円だったのが、訪問看護ステーションで370万円になりました。

「え、100万円も上がるの？」って思うでしょ？

実は訪問看護ステーションって、PTの需要がめちゃくちゃ高いんです。でも応募する人が少ない（笑）。だから給与設定も高め。

Cさんが意識したのは「看護師さんとの連携経験」をアピールしたこと。老健で看護師と一緒に働いた経験が、訪問看護ステーションでは超重要だったんです。

この3人に共通してるのは、転職理由が明確だったこと。そして転職先の特徴をしっかり理解してたことですね。

20代理学療法士が転職で年収を上げるコツ

でも実際のところ、年収アップの転職って運任せじゃダメなんです。戦略が必要。

僕が10年以上見てきた中で、年収アップに成功した人には共通点があります。それを3つのポイントで解説しますね。

年収400万円以上の求人を見つける方法

まず知っておいてほしいのは、高年収の求人は表に出てこないってこと。

ハローワークや転職サイトで「年収400万円以上」って検索しても、ほとんど見つからないですよね？それには理由があります。

• 訪問看護ステーションの管理者候補（年収420～480万円）
• クリニックの院長右腕ポジション（年収380～450万円）
• 介護系企業の事業所責任者（年収400～500万円）

こういう求人って、転職エージェント経由でしか出回らないんです。だって病院側も「いい人材だけ紹介してほしい」って思ってるから。

あと見落としがちなのが、企業系の求人。医療機器メーカーや介護用品会社のPT募集は、年収450万円スタートも珍しくない。でもこれも非公開求人が多いんですよね。

面接で年収交渉を成功させるテクニック

年収交渉って苦手な人多いけど、実はコツがあります。

僕の知り合いで、面接で年収を30万円アップさせた人がいるんです。その人が使ったテクニックがこれ：

• 現在の年収を正直に伝える（嘘はバレる）
• 「スキルアップのため」を前面に出す
• 具体的な貢献方法を提示する

「今の職場では年収320万円ですが、御院でなら◯◯の経験を活かして患者満足度向上に貢献できると思います」

こんな感じで、年収の話を自分の価値提供とセットで話すのがポイント。

あとタイミングも重要。一次面接では触れない。最終面接か内定後の条件確認で切り出すのがベスト。

転職エージェントを味方につける

正直、年収アップを狙うなら転職エージェントは必須です。

だって彼らは年収交渉のプロ。僕も実際に使ったことあるけど、自分では言いにくい条件面の話を代わりにやってくれるんですよね。

特に20代なら「ポテンシャル採用」を狙えるのが大きい。経験年数が少なくても、やる気と将来性で年収400万円台の求人に応募できちゃいます。

ただし、エージェント選びは慎重に。リハビリ専門のエージェントじゃないと、業界の給与相場を理解してない担当者に当たることもあるから（笑）

僕がよく紹介してるのは、PT・OT・ST専門の転職エージェント。彼らなら「この病院は昇給が期待できる」「あそこは残業代がちゃんと出る」みたいな内部情報も教えてくれます。

あなたも一人で悩んでないで、プロの力を借りてみませんか？

理学療法士20代におすすめの転職エージェント3選

そうなんです。転職エージェントって、20代のPTにとってマジで心強い味方なんですよね。

僕も実際に使ったことがあるんですけど、一人で求人サイト見てるだけじゃ分からない情報をたくさん教えてもらえました。年収交渉とか、職場の雰囲気とか。

今回は20代の理学療法士におすすめの転職エージェントを3つ紹介しますね。

レバウェルリハビリ：20代の転職支援に強い

レバウェルリハビリは、若手セラピストの転職支援がめちゃくちゃ得意なんです。

なんといっても20代の転職成功率が95%以上という実績。これ、すごくないですか？担当者も若い人が多くて、同世代の悩みを理解してくれるんですよね。

「経験浅いから転職できるか不安…」って相談しても、親身になって聞いてくれます。実際の利用者からは「面接対策が丁寧だった」「年収30万円アップできた」という声が多いんです。

登録は5分で完了。履歴書の書き方から面接の練習まで、全部無料でサポートしてもらえますよ。

PTOTSTワーカー：地方求人も豊富

地方在住の20代PTには、PTOTSTワーカーが断然おすすめ。

全国対応で地方の求人数がトップクラスなんです。都市部だけじゃなくて、田舎の病院やクリニックの求人もしっかり押さえてる。

僕の後輩も地方転職で使ったんですけど、「地元の病院の内部事情まで教えてもらえた」って言ってました（笑）。残業時間とか、職場の人間関係とか、普通じゃ聞けない情報も教えてくれるんですって。

しかもLINEで気軽に相談できるのが便利。忙しい現場の合間でも、サクッと連絡取れますからね。

マイナビコメディカル：大手の安心感

「やっぱり大手が安心」って人には、マイナビコメディカルですね。

マイナビグループの信頼性は抜群だし、求人の質が高いのが特徴。年収400万円以上の求人が全体の60%以上を占めてるんです。

転職活動が初めての20代でも安心して使えます。だって、担当者の教育がしっかりしてるから、変な営業かけられることもないんですよね。

利用者の評判も「対応が丁寧」「希望に合った求人を紹介してくれた」と高評価。非公開求人も多いので、他では見つからない優良求人に出会えるかもしれません。

どのエージェントも登録は無料だから、複数使って比較するのがコツ。あなたに合った転職先、きっと見つかりますよ。

理学療法士20代の年収アップは諦めなくていい【まとめ】

今すぐできる年収アップのファーストステップ

「20代の理学療法士は年収が低い」って言われがち。でも、諦める必要なんて全くないんです。

僕が新人の頃、先輩に「PTの年収なんてこんなもんだよ」って言われて、なんだか諦めモードになってたんですよね。けど今思えば、その先輩も行動を起こしてなかっただけ。知識がなかっただけなんです。

まず今日からできることをお伝えしますね。

• 転職エージェントに登録して市場価値を確認する
• 副業可能な職場かどうか就業規則をチェック
• 認定資格の取得スケジュールを立てる
• 訪問リハビリの求人情報を定期的に見る

どれも30分あればできることばかり。「いつかやろう」じゃなくて、今週末にでも始めてみてください。

特に転職エージェントへの登録は本当におすすめ。僕も最初は「転職する気ないし…」って思ってたけど、登録してみたら自分の市場価値がわかって目からウロコでした（笑）

20代だからこそチャンスがある

20代って、実は年